هل تعتقدين أن حلم البشرة المشرقة لن يتحقق إلا بمستحضرات العناية باهظة الثمن؟ حسناً إليك إجابة مختلفة تماماً من #دافني ستصحح لك معتقداتك. احرصي علي تطبيق تلك الخطوات الخمس واستعدي لتحقيق حلمك بأبسط الطرق...

 

1.   أكثري من شرب الماء

نعلم أنك سمعت عن هذا الأمر كثيراً حتي مللت ولكننا أيضاً نعلم أنك لم تطبقيه!

إن شرب الماء يعزز التغذية السليمة لخلايا الجلد وبالتالي يسلعد بشرتك علي الحفتظ علي الترطيب المقالي لها مما يساعد علي الحد من ظهور التجاعيد وتأخر علامات الشيخوخة فالماء هو البديل بل الأساس المثالي لمكافحة الشيخوخة!

كما تعمل الماء علي شد البشرة وحمايتها من الترهلات والجفاف وحتي أمراض الجلدية مثل الصدفية وحب الشباب

وأيضاً رش الوجه بالماء البارد يعمل علي قبض المسامات وشدها مما يساعد علي عدم ظهور حب الشباب.

فعليك بشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً ومتابعة بشرتك بحرص وستلاحظين الفرق صحياً وبدنياً وظاهرياً ????

 

2.   أضيفي نوع المقشر (Scrub) المناسب لبشرتك إلي روتينك اليومي

إن تراكم خلايا الجلد الميتة والجفاف والأتربة وعوامل الجو التي تتعرض لها بشرتك يومياً يجعل مظهرها باهتاً ومجهداً حتي أنك تشعرين كأنك تبدين أكبر من عمرك!

لذلك أياً كان نوع بشرتك يجب أن تهتمي باستخدام المقشر أسبوعياً, ويفضل لو استخدمت مقشر ناعم أو الغسولات المضاف إليها حبيبات لطيفة للتقشير يومياً لتحصلي علي نظافة عميقة وبشرة متجددة صافية ومشرقة ✨????

 

3.   ضعي واقي الشمس (Sun Block – Sun Screen) قبل التعرض لها

إن الخروج بدون واقي شمس يعرض بشرتك لمخاطر كبيرة لا تقتصر علي الاسمرار فقط بل يصل الضرر إلي حروق الشمس ويتعداها إلي ظهور التجاعيد المبكرة!

لذلك احرصي علي اختيار واقي الشمس اللأنسب لبشرتك وتكةن درجة حمايته 50 علي الأقل ثم طبقيه قبل الخروج حتي ولو كان الجو غائماً. لا تهملي هذه الخطوة أبداً لتحصلي علي بشرة مثالية مقاومة للعيوب وبالغة النعومة ????

 

4.   احصلي علي قسط كافي من النوم

 نعلم كم يبدو الأمر صعباً ولن نكتفي بمجرد الكلام ولكننا سندلك علي ببعض الخطوات البسيطة والقابلة للتنفيذ لمساعدتك علي هذا الأمر, التزمي بالخطوات لمدة أسبوع وستعتادي الأمر:

ü     خدي حمام دافئ بعد يوم طويل مجهد قبل النوم للاسترخاء

ü     تجنبي تناول الوجبات الدسمة ليلاً

ü     ابتعدي تناماً عن المنشطات بأنواعها وأشكالها المختلفة (كافيين \ نيكوتين...)

ü     لا تستخدمي الهاتف بكثرة في المساء ولا تشاهدي التلفاز قبل النوم

ü     هيئي الغرفة للنوم واجعليها هادئة معطرة وقابلة للاسترخاء

وبهذا نضمن لك نوماً هادئاً سعيداً وبشرة صافية غير مجهدة وودعي الهالات السوداء تحت العينين ????